På kvindesiden i Danmark er KG66 (Kastrup Gymnastikforening, VIK (Vejlby IK) og Gefion de førende klubber. På herresiden er VIK, Gefion og AIG (Ålborg Idrætsgymnastikforening) førende indenfor sporten.
Helge Vammen fra VIK er den mest vindende danske herre, mens Mette Hulgaard fra KG66 er den mest vindende på kvindesiden.
Konkurrencer
Størstedelen af konkurrencerne i idrætsgymnastik afholdes i efteråret. Der afholdes både individuelt og hold DM (Danmarksmesterskab), SM (Sjællandske mesterskaber) og JM (Jyske mesterskaber) i følgende aldersgrupper:
Samtidig afholdes der konkurrencer i trin 1-9, hvor hvert trin har forskellige øvelser og krav. Består man trin 4, kan man deltage i trin 5, osv. Gymnasterne kan enten konkurrere ”All-Around” (deltage på alle discipliner) eller som ”disciplin”-specialist (deltage på én eller flere discipliner). All-Around konkurrencen afholdes på konkurrencens 1. dag, mens disciplinfinalerne afholdes på 2. dagen. De 6 bedste gymnaster med højeste score i hvert redskab går videre til disciplinfinalerne.
Kunne du tænke dig at se nærmere på nogle af konkurrencerne rundt i landet, så kan du se konkurrencekalenderen her
Nationale konkurrencer skal minimum dømmes af 1 overdommer og 6 paneldommere, bestående af sværheds- og udørselsdommere.
Til konkurrencer vil der ofte være flere discipliner i gang på samme tid, hvilket kræver et stort antal af dommere.
Til hver konkurrence skal der samtidig bruges linjedommere til gulvøvelser, hvis gymnasten skulle træde udenfor, samt tidstagere, som tjekker, om gymnasten bruger for meget tid ved fald på redskaberne. Kvindernes bom- og gulvøvelse må samtidig kun vare 1 minut og 30 sekunder, så der skal en god håndfuld dommere til.
Kvinderne kan vælge at konkurrere i Elitesporet eller Trinsystemet. Gymnasten kan ikke deltage i konkurrencer på tværs af sporene. For at en gymnast kan være en del af elitesporet og dermed deltage i individuelle CoP (Code Of Points) konkurrencer, ses det gerne at gymnasten træner minimum 13 timer pr. uge.
I trinsystemet er der forskellige krav til hvert trin. Jo højere niveau, des højere beståelseskrav og sværhed.
- Kvindelige idrætsgymnaster konkurrerer på 4 redskaber. Kvinderne udfører 8 momenter
på de fleste redskaber og bedømmes ud fra sværheden af springene og sammensatte momenter, udførslen på momenterne, ynde, originalitet og ikke mindst præcision i øvelserne. Kvinder arbejder meget med udtryk og bevægelser i både bom- og gulvøvelse, mens der kræves stor eksplosivitet på hest og stor udholdenhed i barre.
- Mandlige idrætsgymnaster konkurrerer på 6 redskaber. Mændene arbejder meget mere kraftfuldt end kvinderne og har stor fokus på styrkemomenter og knap så meget ynde. Bensving og øvelser i ringe kræver stor styrke og indeholder mange kraftmomenter. Gulv og hest kræver stor eksplosivitet. Reck og parallelle barre kræver stor
udholdenhed og præcision.
- Fradrag for både mænd og kvinder gives ved fald fra redskab, skridt i landing,
manglende rytme i øvelser og tab af balance.
- Den samlede score gives ud fra sammenlægning af sværheds- og udførselskarakteren.
Den maksimale udførselskarakter er 10 point. Der er ingen maksimal sværhedskarakter.
- I All-round konkurrence vinder gymnasten med den højeste samlede score alle redskaber. I disciplinfinalerne gives medaljer til de 3 bedste på hvert redskab.
Barre:
En barre er et redskab, hvor ordet betegner et sæt af to stænger.
Mænd bruger to stænger, der er placeret parallelt og i samme højde, mens stængerne hos kvinderne er placeret forskudt og i forskellige højde.
Øvelser i barren består af en række svingelementer, som suppleres med saltoer, vendinger og statiske momenter, hvor gymnasten viser styrke og kropskontrol.
Bensving:
Bensving er en disciplin kun for mænd. Gymnasten skal udføre en række forskellige sving hen over hesten enten med samlede eller spredte ben.
Bom:
Øvelser på bom udføres kun af kvinder. Her udfører gymnasten spring og balanceøvelser på 10 centimeters bredde.
Reck:
Reck er en øvelse i kun for herrerne, hvor gymnasten skal udføre forskellige momenter og afslutter typisk med et større antal rotationer inden landingen.
Ringe:
Du har måske prøvet at svinge i ringene i folkeskolens idrætstimer – det samme gør mændene i idrætsgymnastik. Dog med lidt mere kraft. I ringene udføres store kraftmomenter og også håndstande.
Hest:
Spring over hest udføres af både mænd og kvinder. Her løber gymnasten henimod hesten på en tilløbsmåtte, laver afsæt på et springbræt og udfører kraftfulde spring henover hesten. Oftest set er springene tzukahara (araberspring til salto), yuchenko (araber flik op på hesten) og overslag salto.
Gulv:
Gulvøvelsen udføres på et fjedrende 12x12 gulv af både mænd og kvinder. Kvinderne laver øvelsen til musik og skal både udføre forlæns- og baglæns spring, samt gymnastiske momenter som piruetter og spagatspring og hop.
Mændenes gulvøvelser er mere ”stakato” end kvindens. Mænd har ikke musik til øvelsen. Gulvøvelsen indeholder spring – både med skruer og dobbeltroterende og udfører håndstande, smidigheds- og behændighedsmomenter.